能量平衡訓練

能量平衡訓練 2015, 2016
本訓練課程(亦稱奧修能量平衡身體工作),如同專業整全(holistic)身體工作訓練,是個人蛻變的過程。
第一年課程:你將會系統化的學習解除身體緊繃與壓縮的方法,使身體能自行重整。這個過程會帶來更多在行動上的優雅與自在,身體姿勢的重新排列,並打開通往平靜的途徑。你將開始學會以靜心的方式來碰觸、及被碰觸。透過打開身體與團體分享的能量過程,本訓練課程會是一個成長的旅程,每個人將在充滿愛與接受的氛圍中,找到支持。
第二年課程:我們將介紹Neo Reichian身體工作、動作上的覺知,以身體的碰觸來工作所需要的深層溝通技巧和以十個案為一療程的形式。

適合對象:

  • 欲從事能量平衡工作為職業,正在尋找完整與扎實的基礎的人\
  • 希望充實技能的按摩師與治療師
  • 想要經驗自我探索過程的人,希望與其他有共同目標一起學習碰觸藝術與靜心的人

課程主旨:十個案系統

針對全身不同區域的系統化方法:

  • 個案1-向恩典開啟
    打開胸膛以使呼吸更為深入,釋放橫隔膜。身體將會經驗到更輕盈、優雅與更有活力的感受。
  • 個案2-紮根與了解
    釋放腿部、腳踝與腳的緊繃,感受來自大地的支持並在堅定與力量中紮根。
  • 個案3-身體側邊的收與放
    手臂、肩膀、胸腔與深層的髖關節肌肉。可支持三度空間的感知力(身體的前、後與側邊),促進身體新陳代謝率,可支持減重。
  • 個案4-骨盆
    腿部內側肌肉(內收肌),及與骨盆的連結。支持下背部與骨盆找到更靈活與平衡的位置。
  • 個案5-核心
    腹部與深層腹部肌肉(腰大肌),感覺核心以使骨盆與脊椎能重新對準。找到進入深度感覺的方法。
  • 個案6-挺立
    背部和腿部的深層肌肉,幫助身體更為挺立,可釋放慢性背痛。
  • 個案7-頸部、喉嚨與臉部;揭露真實面孔
    頸部、喉嚨與臉部,調和頭與身體其他部位的關聯性。可釋放慢性頸部疼痛或顎骨與眼睛的緊繃。特別適合使用電腦工作者。
  • 個案8、 9 、10-整合

動作的覺察,聯結:上半身與下半身、左右腦、內與外、存在與作為。為整體帶來平衡與整合的開放式個案。更進一步探詢急性與慢性疼痛,身體閱讀 - 學習解讀我們儲存在身體中的記憶。

個人與心理學的角度 – 探索釋放儲存在身體各部位情緒的技巧。深入學習解剖學。

本訓練課程授課時數約400小時。

台灣 課程時間:2011年八月至九月
聯絡人:Nancy
普那生活空間    高雄市民生一路189號2樓
專線:00886 934 031 389 E-mail : nancypune@hotmail.com